Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí. Prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov a k normálnej funkcii imunitného systému. Prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov. Podieľa sa na procese delenia buniek. Prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu. Prispieva k normálnej hladine vápniku v krvi. Pri pravidelnom vystavení slnečnému žiareniu môže byť vitamín
Popis produktu
Vitamín D prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí. Prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov a k normálnej funkcii imunitného systému. Prispieva k udržaniu normálneho stavu zubov. Podieľa sa na procese delenia buniek. Prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu. Prispieva k normálnej hladine vápniku v krvi.
Pri pravidelnom vystavení slnečnému žiareniu môže byť vitamín D tvorený samotným telom. Tato vlastná syntéza nie je vždy dostatočná vzhľadom k rôznym faktorom, napr. nedostatočné slnečné žiarenie v jesenných i zimných mesiacoch, príliš krátke pobyty vonku a pod.
LIVSANE Vitamín D obsahuje 20 mikrogramov (), t.j. 400% dennej potreby vitamínu D. Neobsahuje lepok a laktózu. Vhodné pre vegetariánov.
Vitamín D
Vitamín D je tuk rozpustný vitamín, ktorý hrá dôležitú úlohu v našom telovom systéme. Je známe, že vitamín D pomáha s vstrebávaním vápnika a fosforu z potravy, čo je nevyhnutné pre zdravý rast a funkciu kostí. Je tiež dôležitý pre správne fungovanie svalov, nervového systému a imunitného systému.
Existujú dve hlavné formy vitamínu D, ktoré sú dôležité pre ľudské telo - vitamín D2 a vitamín D3. Vitamín D2, tiež nazývaný ergokalciferol, je syntetizovaný z rastlinných zdrojov, ako je huba či kvasnice. Na druhej strane, vitamín D3, známy aj ako cholekalciferol, sa tvorí v koži v reakcii na slnečné žiarenie. Obe formy vitamínu D sa môžu tiež získavať v potrave ako doplnok.
Hoci naša koža môže tvoriť vitamín D pri kontakte so slnečným žiarením, nie je to pre všetkých ľudí rovnaké. Napríklad ľudia s tmavou pokožkou majú tendenciu tvoriť menej vitamínu D v porovnaní s tými, ktorí majú svetlú pokožku. To je dôvod, prečo je dôležité dostať tento vitamín z iných zdrojov, ako sú potrava a doplnky.
Príznaky nedostatku vitamínu D môžu zahŕňať svalovú slabosť, únava, zníženú obranyschopnosť a zvýšenú náchylnosť na infekcie. Nedostatok vitamínu D môže mať negatívny vplyv nielen na kosti, ale aj na celkové zdravie a pohodu.
Prirodzenými zdrojmi vitamínu D sú tukové ryby, ako je losos a sleď, vaječný žĺtok, pečeň, syr a mliečne výrobky obohatené vitamínom D. Pre tých, ktorí nedostávajú dostatok tohto vitamínu z potravy alebo slnečného žiarenia, existujú aj vitamínové doplnky, ktoré môžu byť bezpečne používané.
Je dôležité si udržiavať správnu úroveň vitamínu D v tele, pretože nedostatok tohto vitamínu môže mať negatívny vplyv na zdravie. Ak sa domnievate, že by ste mohli trpieť nedostatkom vitamínu D, mali by ste sa poradiť s lekárom a zvážiť možnosť doplnkov alebo zmeny stravy. Správna úroveň vitamínu D je nevyhnutná pre silné kosti, zdravý imunitný systém a celkovú pohodu.
