Normálna hladina cukru v krvi je dôležitým ukazovateľom metabolického zdravia človeka. Správna hladina cukru zabezpečuje dostatočnú energiu pre telo a mozog. Normálna hladina cukru v krvi sa u dospelých pohybuje v rozmedzí 70 - 100 mg/dl (miligramov na deciliter krvi). Ak je hladina cukru príliš nízka (hypoglykémia) alebo príliš vysoká (hyperglykémia), môžu sa objaviť rôzne zdravotné komplikácie. Príznaky nízkej hladiny cukru môžu zahŕňať hlad, trasenie rúk, závraty či bolesti hlavy. Naopak, príznaky vysokého cukru sú časté močenie, silná smäd, únava a zhoršené hojenie rán. Je dôležité pravidelne monitorovať hladinu cukru v krvi a dodržiavať zdravý životný štýl vrátane zdravej stravy a pravidelného cvičenia. V prípade neznámej alebo nestabilnej hladiny cukru je dôležité vyhľadať radu od lekára.