Liquid Calcium 1500 mg – tekutý vápnik – 200 kapsúlVápnik - výživové doplnkyVápnik, jeden z najdôležitejších minerálov, organizmus potrebuje najmä na stavbu kostí a zubov. V tejto funkcii mu pomáha horčík a fosfor. Až 99% vápnika sa ukladá práve v kostiach a v zuboch, len zvyšné 1% nájdeme v tkanivách a v krvi.Vápnik, uložený vo veľkej miere v kostiach a zuboch, si telo pri nedostatku požičiava. Je
Popis produktu
Liquid Calcium 1500 mg – tekutý vápnik – 200 kapsúlVápnik - výživové doplnkyVápnik, jeden z najdôležitejších minerálov, organizmus potrebuje najmä na stavbu kostí a zubov. V tejto funkcii mu pomáha horčík a fosfor. Až 99% vápnika sa ukladá práve v kostiach a v zuboch, len zvyšné 1% nájdeme v tkanivách a v krvi.Vápnik, uložený vo veľkej miere v kostiach a zuboch, si telo pri nedostatku požičiava. Je ale vhodnejšie dostatočný prísun vápnika zabezpečiť stravou. Ak prijímame vápnik v potravinách ešte pred rizikovým 30. Rokom života, kedy nastáva rednutie kostí, budeme mať istotu, že neskôr máme väčšiu šancu vyhnúť sa osteoporóze či poruchám nervových vzruchov.Čo obsahuje vápnik?brokolica, špenát, hrášoktekvica, kel, ružičkový kelslnečnicové a sezamové semenámlieko, syryovsené vločky, pohánka, strukoviny, orechymandle, sója, vaječný žĺtokryby, morské riasymakcitrónNedostatok vápnika spôsobuje vážnejšie ochorenia, preto ak neprijímame dostatočné množstvo vápnika v rozmanitej strave, mali by sme zvážiť výživové doplnky. Potreba denného príjmu vápnika závisí od veku či zdravotného stavu jedinca, v priemere je zhruba 0,5 g – 1,2 g. Na to, aby sa vápnik do kostí dostatočne vstrebal, je však potrebný i horčík. Vynikajúcim zdrojom vápnika je mak i tmavozelená listová zelenina.O vápnik náš organizmus pripravuje stres či tehotenstvo a dojčenie.Najčastejším ochorením, ktoré je spôsobené nedostatkom vápnika, je osteoporóza, čiže rednutie kostí, najčastejšie postihuje ženy po menopauze, až 80%. Okrem toho jeho nedostatok spôsobuje bolesti kĺbov, kožné problémy ako napríklad ekzémy, lámavosť nechtov, vysoký krvný tlak, psychické problémy ako je nervozita, depresie, či strata pamäti. Jeho nedostatkom trpí i srdce, svaly, ktorým spôsobuje svalové kŕče, kĺbom spôsobuje jeho nedostatok zápaly. Je zodpovedný za bledú pleť, spôsobuje zníženú citlivosť horných a dolných končatín. Pôsobí dokonca priaznivo na tráviacu sústavu a má dobrý vplyv na prevenciu rakoviny hrubého čreva.Čo si jeho dostatočným príjmom zabezpečujeme:Ako jeden z najdôležitejších minerálov je zodpovedný v našom organizme za celú plejádu mechanizmov. Zabezpečuje dostatočný prenos nervových impulzov, chráni kosti pred osteoporózou. Má na starosti zdravé a silné zuby a kosti. Je zodpovedný za zníženie hypertenzie. Náš organizmus ho potrebuje na zníženie hladiny cholesterolu, či na ochranu pred srdcovocievnymi ochoreniami. Samozrejme, chráni naše kĺby pred reumatickými zápalmi a znižuje riziko vzniku zlomenín.Vápnik vplýva i na našu pokožku, znižuje jej bledosť a udržiava ju zdravšiu. Je však veľmi dôležitý i pri nervových poruchách. Jeho dostatok zabezpečuje zdravý nervový systém, prispieva k lepšej pamäti či chráni pred depresiami a nespavosťou, znižuje podráždenosť.Veľmi dôležitým pomocníkom pri vstrebávaní vápnika je vitamín D, nazývaný i slnečný vitamín, ktorý získava naše telo najmä zo slnka. Ten pomáha vápniku vstrebávať sa do kostí. Jeho nedostatok spôsobuje i krivicu a ľahkú lámavosť kostí.Nedostatkom trpia najmä ľudia, ktorí majú sedavé zamestnanie a príliš vysokú konzumáciu mäsa.Ak vápnik prijímame vo veľmi vysokých množstvách, môže sa stať, že naruší vstrebávanie horčíka či železa alebo zinku, nadmerné množstvo môže viesť k tvorbe obličkových kameňov.Na príjem vápnika by mali dbať najmä tehotné či dojčiace ženy, ľudia vystavení stresu, či ľudia po nadmernom fyzickom výkone.Obsah Liquid Calcium:uhličitan vápenatývitamín D3 – cholekalciferolvitamín Elecitínsójový olejvčelí voskželatínaglyceroldestilovaná voda Neobsahuje umelé farbivá, dochucovadlá, konzervačné látky, mliečne zložky, kvasnice, lepok, cukorOdporúčané dávkovanie:muži: 1 tableta denneženy: 2 tablety dennedeti, tehotné a dojčiace ženy: 2 – 3 tablety denne Skladovanie: na tmavom a suchom mieste pri teplote do 25 °CBalenie: 200 tabliet Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.
Depresia
Depresia - návrat do psychického rovnováhy
Naša podkategória Depresia v rámci kategórie Psychická rovnováha je určená pre všetkých, ktorí zápasí s touto psychickou poruchou a hľadajú informácie a podporu. Depresia je závažným stavom, ktorý ovplyvňuje nielen náladu, ale aj celkovú kvalitu života postihnutých.
Na našom webe nájdete množstvo článkov, ktoré sa zameriavajú na rôzne aspekty depresie. Snažíme sa prinášať informácie o príznakoch, diagnóze a liečbe tejto poruchy. V našich článkoch sa zameriavame na rôzne druhy depresie, ako napríklad klinickú depresiu, postnatálnu depresiu alebo sezónnu afektívnu poruchu. Snažíme sa zdôrazniť, že depresia je diagnóza, s ktorou sa nemusíte cítiť sami, a že existujú spôsoby, ako sa dá liečiť a zvládať.
Okrem informácií o depresii vás na našom webe čaká aj sekcii podpora a povzbudenie. Jedná sa o priestor, kde môžete nájsť príbehy a skúsenosti od ľudí, ktorí prešli depresiou a zvládli ju. Taktiež tu nájdete rady a tipy od odborníkov na to, ako sa vyrovnať s depresiou, ako nájsť motiváciu a silu na to, bojovať proti nej a znovu si nájsť cestu k psychickému zdraviu.
Na našom webe je tiež priestor pre diskusiu, kde môžete podeliť o svoje skúsenosti s depresiou, získať radu od ostatných členov komunity či poskytnúť podporu ostatným. U nás prebiehajú aj online workshopy a webináre s odborníkmi na depresiu, kde môžete získať ďalšie vedomosti a zručnosti, ktoré vám pomôžu bojovať proti tejto zákernej chorobe.
Veríme, že naša podkategória Depresia v rámci kategórie Psychická rovnováha dokáže pomôcť vám alebo vašim blízkym nájsť cestu von z temnoty a vrátiť sa späť do zdravého psychického stavu. Je dôležité si uvedomiť, že depresia sa dá liečiť a je možné nájsť spôsoby, ako zvládnuť túto poruchu. Nebojte sa požiadať o pomoc a využite zdroje a podporu, ktorú vám náš web poskytne.
Náš tím túži byť váš spoľahlivým sprievodcom na ceste za psychickou rovnováhou. Nech nekladná myseľ preberie svoju pozíciu a vy sa vrátite k šťastnému, naplnenému životu!
