Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú môže telo prijímať iba stravou alebo formou výživových doplnkov. Samo si ju vytvoriť nedokáže. V organizme sa tryptofán stáva prekurzorom neurotransmiterov (serotonín, melatonín) alebo vitamínu B3 (niacín). Za prítomnosti dostatočného množstva vitamínu B6 sa premieňa na neurotrasmiter serotonín, inak nazývaný aj hormónom šťastia. Serotonín ovplyvňuje pozitívne
Popis produktu
Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú môže telo prijímať iba stravou alebo formou výživových doplnkov. Samo si ju vytvoriť nedokáže. V organizme sa tryptofán stáva prekurzorom neurotransmiterov (serotonín, melatonín) alebo vitamínu B3 (niacín). Za prítomnosti dostatočného množstva vitamínu B6 sa premieňa na neurotrasmiter serotonín, inak nazývaný aj hormónom šťastia. Serotonín ovplyvňuje pozitívne dobrú náladu, zmierňuje emocionálne napätie, stresové situácie, trému. V noci sa premieňa na melatonín nazývaný aj ako hormón spánku. Melatonín urýchľuje zaspávanie, predlžuje spánok, zlepšuje jeho kvalitu a odstraňuje mimovoľné budenie sa počas noci a skoro ráno. Aminokyselina L-tryptofán sa okrem premeny na serotonín môže premieňať v tele aj na vitamín B3. Záleží od koncentrácie vitamínu B3 v organizme. Pokiaľ má telo dostatočný prísun vitamínu B3, tento proces premeny neprebieha a preto sa môže viac L-tryptofánu premeniť na neurotransmitery serotonín a melatonín. Vitamíny B6 a B3 prispievajú aj k správnemu fungovaniu nervového systému a psychiky, prispievajú tiež k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Tryptofan B+ pozitívne prispieva k zlepšeniu nálady, lepšiemu zvládnutiu stresu, nervozity a napätia počas dňa (znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu), na skvalitnenie spánku počas noci a eliminuje nespavosť v noci.
Únava a vyčerpanie
Na našom webe sa venujeme problematike vitality, energie a imunity, a preto sme zriadili podkategóriu Únava a vyčerpanie. Táto podkategória je určená pre všetkých, ktorí sa trápia s chronickou únavou, vyčerpanosťou alebo nedostatkom energie.
Na tejto stránke nájdete rôzne užitočné informácie a tipy, ako prekonať únavu a získať späť energiu. Ponúkame vám poradenstvo od odborníkov a skúsených ľudí, ktorí už bojovali s podobnými problémami.
V našom blogu pravidelne zverejňujeme články a príspevky, ktoré sa zaoberajú príčinami únavy a vyčerpania, ale aj rôznymi spôsobmi, ako ich prekonať. Ponúkame vám rady týkajúce sa vhodnej stravy, cvičenia, relaxácie a mentálneho zdravia.
Okrem toho sme pre vás pripravili aj zoznam osvedčených prírodných produktov a doplnkov stravy, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť energetickú úroveň a posilniť vašu imunitu. Odkážeme vás aj na špecializované obchody, kde ich môžete zakúpiť.
Veríme, že naša podkategória Únava a vyčerpanie vám poskytne všetko potrebné, aby ste sa cítili energicky a plný života. Neustále sa snažíme prinášať nové informácie a odporúčania, preto sa pravidelne vracajte na našu stránku, aby ste nezmeškali najnovšie príspevky.
Ak sa cítite unavení a vyčerpaní, neváhajte navštíviť našu podkategóriu Únava a vyčerpanie a začať pracovať na získaní vašej vitality a energie späť. Spoločne nájdeme vhodné riešenie a pomôžeme vám zlepšiť kvalitu vášho života.
