Aké účinky má vitamín C? Vitamín C právom označujeme za jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudí. Podieľa sa na veľmi veľkom množstve biochemických procesov. Jeho základnými účinkami a funkciami sú: Podporuje budovanie imunity. Prispieva k udržiavaniu normálnej funkcie imunity aj počas a po náročných fyzických aktivitách. Pôsobí ako silný antioxidant. Napomáha chrániť bunky pred oxidatívnym stresom.
Popis produktu
Aké účinky má vitamín C?
Vitamín C právom označujeme za jeden z najdôležitejších vitamínov pre ľudí. Podieľa sa na veľmi veľkom množstve biochemických procesov. Jeho základnými účinkami a funkciami sú:
Podporuje budovanie imunity. Prispieva k udržiavaniu normálnej funkcie imunity aj počas a po náročných fyzických aktivitách.
Pôsobí ako silný antioxidant. Napomáha chrániť bunky pred oxidatívnym stresom. Udáva sa tiež, že jeho zvýšené dávky môžu pomôcť pri onkologických ochoreniach.
Prispieva ku tvorbe kolagénu, ktorý napomáha udržiavať zdravé tkanivá, kosti, chrupavky, zuby, ďasná a pokožku.
Znižuje mieru vyčerpania a únavy, prináša organizmu energiu a vitalitu.
Priaznivo vplýva na regeneráciu organizmu.
Pôsobí na správnu činnosť mozgu.
Pomáha k činnosti nervovej sústavy a k normálnej činnosti našej psychiky.
Podieľa sa na energetickom metabolizme a odbúravaní cholesterolu.
Pomáha vstrebávaniu železa, podporuje metabolizmus vápnika a podieľa sa na mnohých ďalších procesoch.
Dávkovanie Jamieson Vitamín C 1000mg
Odporúča sa užívať v dávke 1 tbl denne. Tabletu treba zapiť dostatočným množstvom tekutín.
Upozornenie
Ustanovená odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Pestrá, vyvážená strava a zdravý životný štýl sú pre zdravie dôležité. Uchovávajte pri teplote 15°C – 25°C, mimo dosah malých detí.
Vitamín C
Vitamín C je jedným z najdôležitejších vitamínov pre zdravie ľudského organizmu. Patrí do skupiny vodou rozpustných vitamínov a je nevyhnutný pre správne fungovanie viacerých procesov v tele.
Na našej webovej stránke sme vytvorili podkategóriu Vitamín C, aby sme vám poskytli podrobné informácie o tomto vitamíne, jeho funkciách a výhodách pre zdravie.
Vitamín C je silný antioxidant, ktorý pomáha neutralizovať voľné radikály v tele. Voľné radikály sú molekuly produkované v dôsledku metabolických procesov a môžu spôsobovať poškodenie buniek a tkanív. Vitamín C pomáha znižovať toto poškodenie, čím posilňuje imunitný systém a ochraňuje pred rôznymi chorobami.
Okrem svojej antioxidantovej funkcie hrá vitamín C dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu - proteínu, ktorý dáva pevnosť a elasticitu tkanivám ako sú koža, kosti, šľachy a väzy. Tento vitamín tiež podporuje hojenie rán, regeneráciu tkanív a zdravie zubov a ďasien.
Je dôležité, aby sme dostatočne konzumovali vitamín C, pretože organizmus si ho nedokáže samostatne vytvárať. Skvelým zdrojom vitamínu C sú ovocie a zelenina, najmä citrusové plody (napríklad pomaranče, citróny a grapefruity), paprika, brokolica, jahody, kiwi a iné. Ak nie je možné získať dostatočné množstvo vitamínu C z potravy, je možné ho doplniť aj pomocou potravinových doplnkov.
V našej podkategórii Vitamín C vám ponúkame informácie o strave bohatej na tento vitamín, taktiež vám poskytneme tipy na jedlá, ktoré obsahujú hojný podiel vitamínu C. Okrem toho sa dozviete aj o symptómoch nedostatku vitamínu C a možných dôsledkoch pre zdravie.
Ak sa zaujímate o vitamín C a jeho úlohu v tele, neváhajte navštíviť našu podkategóriu Vitamín C a objavujte viac informácií o tomto dôležitom vitamíne pre vaše zdravie.
