Tento liek môžu užívať dospelí a dospievajúci od 12 rokov. Dávkovanie Dospelí a dospievajúci od 12 rokov: 1-2 tablety denne. Počas tehotenstva sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára a denná dávka nemá prekročiť 1500 mg vápnika a 600 IU vitamínu D (zodpovedá 2 tabletám). Spôsob použitia Tablety sa užívajú vcelku a zapíjajú sa dostatočným množstvom vody (asi 200 ml). Deliaca ryha iba pomáha rozlomiť
Popis produktu
Tento liek môžu užívať dospelí a dospievajúci od 12 rokov.
Dávkovanie
Dospelí a dospievajúci od 12 rokov: 1-2 tablety denne.
Počas tehotenstva sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára a denná dávka nemá prekročiť 1500 mg vápnika a 600 IU vitamínu D (zodpovedá 2 tabletám).
Spôsob použitia
Tablety sa užívajú vcelku a zapíjajú sa dostatočným množstvom vody (asi 200 ml). Deliaca ryha iba pomáha rozlomiť tabletu, aby sa dala ľahšie prehltnúť a neslúži na rozdelenie na rovnaké dávky. Pred užitím lieku nekonzumovať potraviny obsahujúce kyselinu šťaveľovú (nachádza na napr. v špenáte a v rebarbore) alebo kyselinu listovú (nachádza sa napr. v celozrnných cereáliách), pretože tieto potraviny môžu znižovať vstrebávanie vápnika. Liek sa má užiť najskôr 2 hodiny po konzumácii týchto potravín.
Upozornenie
U tehotných a dojčiacich žien sa liek môže použiť len pod dohľadom lekára. Vápnik a vitamín D3 prestupujú do materského mlieka, čo sa musí zohľadniť pri súčasnom podávaní vitamínu D3 dieťaťu.
Liek sa nemá používať u detí do 12 rokov.
Liek obsahuje čiastočne hydrogenovaný sójový olej a je kontraindikovaný u pacientov s precitlivenosťou na arašidy alebo sóju.
Pred užívaním lieku sa má zohľadniť príjem vitamínu D a vápnika zo všetkých ostatných zdrojov. Podávanie ďalšieho vápnika alebo vitamínu D sa musí vykonať pod prísnym lekárskym dohľadom.
V prípade dlhodobej liečby sa odporúča kontrola kalciémie a renálnej funkcie.
Vitamín D
Vitamín D je tuk rozpustný vitamín, ktorý hrá dôležitú úlohu v našom telovom systéme. Je známe, že vitamín D pomáha s vstrebávaním vápnika a fosforu z potravy, čo je nevyhnutné pre zdravý rast a funkciu kostí. Je tiež dôležitý pre správne fungovanie svalov, nervového systému a imunitného systému.
Existujú dve hlavné formy vitamínu D, ktoré sú dôležité pre ľudské telo - vitamín D2 a vitamín D3. Vitamín D2, tiež nazývaný ergokalciferol, je syntetizovaný z rastlinných zdrojov, ako je huba či kvasnice. Na druhej strane, vitamín D3, známy aj ako cholekalciferol, sa tvorí v koži v reakcii na slnečné žiarenie. Obe formy vitamínu D sa môžu tiež získavať v potrave ako doplnok.
Hoci naša koža môže tvoriť vitamín D pri kontakte so slnečným žiarením, nie je to pre všetkých ľudí rovnaké. Napríklad ľudia s tmavou pokožkou majú tendenciu tvoriť menej vitamínu D v porovnaní s tými, ktorí majú svetlú pokožku. To je dôvod, prečo je dôležité dostať tento vitamín z iných zdrojov, ako sú potrava a doplnky.
Príznaky nedostatku vitamínu D môžu zahŕňať svalovú slabosť, únava, zníženú obranyschopnosť a zvýšenú náchylnosť na infekcie. Nedostatok vitamínu D môže mať negatívny vplyv nielen na kosti, ale aj na celkové zdravie a pohodu.
Prirodzenými zdrojmi vitamínu D sú tukové ryby, ako je losos a sleď, vaječný žĺtok, pečeň, syr a mliečne výrobky obohatené vitamínom D. Pre tých, ktorí nedostávajú dostatok tohto vitamínu z potravy alebo slnečného žiarenia, existujú aj vitamínové doplnky, ktoré môžu byť bezpečne používané.
Je dôležité si udržiavať správnu úroveň vitamínu D v tele, pretože nedostatok tohto vitamínu môže mať negatívny vplyv na zdravie. Ak sa domnievate, že by ste mohli trpieť nedostatkom vitamínu D, mali by ste sa poradiť s lekárom a zvážiť možnosť doplnkov alebo zmeny stravy. Správna úroveň vitamínu D je nevyhnutná pre silné kosti, zdravý imunitný systém a celkovú pohodu.
