Výživový doplnok obsahujúci melatonín, L-tryptofán, bylinné extrakty (medovky lekárskej, valeriány lekárskej, chmeľu obyčajného, mučenky opletavej, levandule úzkolistej) a vitamíny B. Melatonín, ktorý prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie a k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag). Priaznivý účinok na zaspávanie sa dosiahne
Popis produktu
Výživový doplnok obsahujúci melatonín, L-tryptofán, bylinné extrakty (medovky lekárskej, valeriány lekárskej, chmeľu obyčajného, mučenky opletavej, levandule úzkolistej) a vitamíny B.
Melatonín, ktorý prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie a k zmierneniu subjektívnych pocitov únavy po dlhej ceste lietadlom do iného časového pásma (jet lag).
Priaznivý účinok na zaspávanie sa dosiahne pri konzumácii 1 mg melatonínu tesne pred spaním.
Priaznivý účinok pri časovom posune sa dosiahne pri príjme minimálne 0,5 mg melatonínu tesne pred časom spania prvý deň cesty a niekoľko nasledujúcich dní po príchode na miesto určenia.
Tiamín, niacín a vitamíny B6, B12 prispievajú k správnemu fungovaniu nervového systému a k správnej funkcii psychiky.
Riboflavín, niacín a vitamíny B6, a B12 prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy.
Spánok
Vitajte na našej webovej stránke, ktorá je zameraná na oblasť spánku - jednej z podkategórií z kategórie Hlava, pamäť a duševná pohoda.
Spánok je bezpochyby jedným z najdôležitejších aspektov nášho života. Správna a kvalitná spánková rutina má mnoho pozitívnych účinkov na naše zdravie a celkovú pohodu. Na tejto stránke sa budeme venovať všetkému, čo sa týka spánku a ako sa starostlivo oň starať.
Nájdete tu informácie a tipy od odborníkov z oblasti spánku, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu vašich nocí odpočinku. Či už máte problémy so zaspávaním, častým prebúdzaním v noci, nekvalitným spánkom alebo jednoducho len chcete zlepšiť svoju spánkovú rutinu, tu nájdete odpovede na vaše otázky.
Ponúkneme vám rôzne tipy pre lepší spánok, ako napríklad vhodnú spánkovú atmosféru v miestnosti, správnu teplotu a osvetlenie, použitie prírodných či umelých prostriedkov na uvoľnenie a zmiernenie stresu pred spaním. Okrem toho budeme diskutovať o výhodách rôznych typov matracov, vankúšov a perín, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť komfortnejší spánok.
Na stránke sa dočítaš aj o dôležitosti pravidelnej spánkovej rutiny, spánkových poruchách a ich riešeniach, ako aj o spánkových potrebách rôznych vekových skupín. Sme presvedčení, že všetci si zaslúžime dostatok kvalitného spánku pre naše zdravie a pohodu.
Takže ak túžite po dôležitých informáciách a praktických tipoch, aby ste dosiahli lepší spánok a zlepšili svoje celkové duševné a telesné zdravie, ste na správnej adrese. Spoločne sa pustíme do objavovania sveta spánku a začneme budovať lepšiu, vyváženejšiu a energickejšiu verziu seba samých.
Navštívte našu webovú stránku a posúvajte sa smerom k lepšiemu spánku ešte dnes!
